吃什么能淡化雀斑

2015-09-05 20:26   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 本文为大家介绍吃什么能淡化雀斑、有雀斑不能吃什么以及四个去雀斑的生活小妙招;美容专家告诉我们:吃富含维生素C、E以及含硒的食物能淡化色斑,有雀斑的人不能吃光敏性食物及刺激性饮品。

吃什么能淡化雀斑以及去雀斑的生活小妙招

吃什么能淡化雀斑

1、富含维生素C、E的新鲜水果和蔬菜,如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、香蕉、柿子、大葱、黄瓜、胡萝卜、芹菜、菠菜、大枣等;此类食物均有抗氧化作用,能降低皮肤细胞的脂褐素含量。

2、吃富含硒的食物,如荠菜、蘑菇、南瓜、韭菜、豌豆、大白菜、莴苣、西红柿等,特别是西红柿,其中还含有丰富的谷胱甘肽,可以抑制酪氨酸酶的活性,从而使沉淀的色素减退或消失。

有雀斑不能吃什么

1、忌吃光敏性食物,如芹菜、白萝卜、香菜等;如果食用,食后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉淀。

2、有雀斑的人要忌吸烟以及喝咖啡、可乐、浓茶、着色饮料等刺激性饮品,这类食物易使皮肤老化。

去雀斑的生活小妙招

1、将鲜胡萝卜打碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤,达到祛斑的作用。

2、将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

3、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着、淡化色斑的作用。

 

推荐阅读:吃什么食物能美白皮肤

 

 

相关内容祛斑食疗  

 

 

健康饮食网(/)专稿,转载请注明出处。
乐虎国际娱乐
最新图片
  • 形成黑眼圈的原因及如何预防
  • 快速见效的美白护理
  • 女人在各年龄段的美容食物
  • 痤疮吃什么好-痤疮不能吃什么
  • 吃什么食物能美白皮肤
  • 吃什么能淡化雀斑
火爆话题
  • 四个美白小妙招 四个美白小妙招 下面教大家四个美白小妙招:1、西红柿美白;2、香蕉美白;3、白菜美白;4、马铃薯美白。...
  • 7个可以让你全身美白的生活习惯 7个可以让你全身美白的生活习惯 下面介绍7个可以让你全身美白的生活习惯:1、多喝水;2、豆腐+海带搭配食用;3、多喝牛奶、多吃...
  • 能够使皮肤美白细腻的食物 能够使皮肤美白细腻的食物 科学研究发现真皮中的透明质酸酶能够促进皮肤对水、微量元素等营养物质的吸收,从而使皮肤光滑细...
  • 收缩毛孔的方法 收缩毛孔的方法 下面介绍六个可以收缩毛孔的方法:1、 毛巾冷敷;2、柠檬汁洗脸收缩毛孔;3、冰敷;4、水果敷脸...