• 几点钟睡觉最好 [养生方法]几点钟睡觉最好2017-01-24
    导语: 几点钟睡觉最好呢?古人称“睡好子午觉”为百年养生法宝,简单来说就是,睡觉最好的时间为每天晚上十一点和中午11点;另外给大家介绍一下睡午觉的技巧,包括午睡的方法及注意事项。……
    标签: 作息时间,睡眠
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  • 睡前六个好习惯让你终身受益 [养生方法]睡前六个好习惯让你终身受益2017-01-08
    导语: 专家告诉我们在睡觉前养成良好的习惯,会对我的身体健康极为有益;那么睡觉前的好习惯有哪些,在睡觉前适合做哪些事呢?本文就为大家介绍睡觉前需要养成的六个好习惯,只要您坚持下来会让你终身受益。……
    标签: 睡眠,健康生活习惯,洗脸
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  • 温水泡脚的好处与方法 [养生方法]温水泡脚的好处与方法2016-12-25
    导语: 我们都知道温水泡脚对我们的身体非常有益,但是专家告诉我们如果温水泡脚的方法不对,反而会危害我们的身体健康。那么,温水泡脚的方法是怎样的呢?温水泡脚的温度是多少、水位多高、温水泡脚的时间又是多少呢?本文就为大家详细介绍温水泡脚的方法,及注意事项。……
    标签: 健康生活习惯,泡脚
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  • 胆囊炎的症状及胆囊炎的饮食宜忌 [对症饮食]胆囊炎的症状及胆囊炎的饮食宜忌2016-12-17
    导语: 胆囊炎的症状主要表现为右上腹持续性疼痛,是胆囊的常见病;那么胆囊炎的症状还有那些,胆囊炎吃什么食物好,胆囊炎患者不能吃什么呢?本文就为大家详细介绍胆囊炎的症状以及胆囊炎的饮食宜忌。……
    标签: 消化系统疾病,胆结石饮食
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  • 晚上失眠吃什么食物好 [对症饮食]晚上失眠吃什么食物好2016-12-08
    导语: 晚上失眠吃什么食物好:1、具有益气补血、养心健脾的食物;2、清心降火的食物;3、补脑安神的食物;4、有助眠作用的食物;5、失眠要多吃海带、山药、牛奶等。另外,失眠的人不能吃什么呢?下面我们一起来学习一下失眠吃什么食物好及不能吃什么。……
    标签: 睡眠
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  • 促进手臂及手部排毒的刮痧手法 [养生方法]促进手臂及手部排毒的刮痧手法2016-12-06
    导语: 本文为大家介绍能够促进手臂及手部排毒的刮痧手法;只要您坚持按照这种手法对手臂及手部进行刮痧,不仅能够促进手臂及手掌的新陈代谢,还能够改善因血液循环不畅而引起的手部冰冷症状。……
    标签: 刮痧的方法
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  • 湿热体质的症状-湿热体质吃什么 [中医养生]湿热体质的症状-湿热体质吃什么2016-11-29
    导语: 本文为大家介绍湿热体质的症状,以及湿热体质吃什么食物好,另外介绍几个适合湿热体质者食用的菜谱。湿热体质的症状一般表现为:肢体沉重、发热多在午后明显、舌苔黄腻、脉数;湿热体质宜吃口味清淡,有利水、化湿效果的食物。……
    标签: 九种体质养生
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  • 伏兔穴的位置-伏兔穴的作用 [穴位养生]伏兔穴的位置-伏兔穴的作用2016-11-27
    导语: 伏兔穴是治疗下肢疾患的常用穴,此穴对于一切下肢疾患既是一个敏感反应点,又是一个非常有用的治疗点;那么伏兔穴在哪,伏兔穴还有那些作用,伏兔穴该如何按摩呢?本文就为大家详细介绍伏兔穴的位置、作用及按摩手法。……
    标签: 腿上穴位
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  • 促进颈部、肩部排毒的刮痧手法 [养生方法]促进颈部、肩部排毒的刮痧手法2016-11-24
    导语: 本文为大家介绍能够促进颈部、肩部排毒的刮痧手法;只要您坚持按照这种手法对颈部、肩部进行刮痧,不仅能够排毒,而且还会美化您的颈部、肩部线条。……
    标签: 刮痧的方法
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  • 感冒吃什么好?感冒不能吃什么 [对症饮食]感冒吃什么好?感冒不能吃什么2016-11-21
    导语: 相信所有的朋友都患过感冒,并且如果在感冒期间饮食不当,不但会延长感冒时间,还会引起头痛、鼻炎等症;那么感冒有哪些表现,感冒吃什么食物好以及感冒期间不能吃什么呢?本文就为大家详细介绍感冒的临床表现,以及感冒的饮食宜忌。……
    标签: 呼吸系统疾病饮食,饮食宜忌
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