补血美颜粥

2015-12-04 16:47   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 本文介绍补血美颜的食疗功效、原料配方、制作方法。补血美颜粥具有活血行气、健脾滋润的功效,女性常食能调经补血、美白皮肤、驻颜美容。

此处是一张补血美颜粥的图片

补血美颜粥-食疗功效:

1、活血行气,健脾滋润;

2、女性常食能调经补血、美白皮肤、驻颜美容。

补血美颜粥-原料配方:

当归6克,川芎3克,红花2克,黄芪4克,粳米(珍珠米)100克,鸡汤适量。

补血美颜粥-制作方法:

1、米洗净,泡水备用;

2、当归、川芎、黄芪剪碎后装入干净小布袋,入锅加鸡汤熬成药汁;

3、粳米放入药汁煮粥,待粥浓稠后,撒葱花、滴酱油等调味料服用。

补血美颜粥-饮食禁忌

川芎适合头痛、月经不调、痛经、闭经、产后腹痛、外伤疼痛者食用。凡阴虚火旺、下虚上盛、月经过多、年迈气若、气逆呕吐者及孕妇忌用。

性味归经:

川芎辛、温;归肝、胆、心包经。活血行气,祛风止痛。

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