喝红茶的好处

2016-07-22 20:47   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 本文介绍喝红茶的七大好处:1、喝红茶有助于强健骨骼;2、喝红茶能够提神醒脑;3、喝红茶养胃;4、喝红茶可利尿排毒;5、喝红茶能够解毒;6、喝红茶可生津止渴;7、喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病。

喝红茶的好处

1、喝红茶有助于强健骨骼

红茶中的钾能增强心脏血液的循环能力,并能减少人体中钙质的流失消耗,因此常喝红茶能起到强健骨骼的作用。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查;结果表明,经常喝红茶的妇女患骨质疏松症的几率小。

2、喝红茶能够提神醒脑

红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋,通过兴奋的作用来提神消除疲劳,使大脑清醒,恢复集中思考能力,同时还能增强记忆力;而且咖啡碱的兴奋作用能促进血液的新陈代谢,对血管和心脏都有益处。

3、喝红茶养胃

红茶是经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,反应产物能够促进人体消化,因此喝红茶能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

4、喝红茶可利尿排毒

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,人体会增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

5、喝红茶能够解毒

据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。此外,红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。

6、喝红茶可生津止渴

红茶中的茶多酚、氨基酸、糖类等和口水之间产生化学反应,刺激唾液分泌量增多,从而起到生津止渴的作用。

7、喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病

研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾可溶于茶水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。

 

推荐阅读:哪些人不宜喝茶

 

 

相关内容喝茶  

 

 

健康饮食网(/)专稿,转载请注明出处。
乐虎国际娱乐
最新图片
  • 五大技巧帮助你停止打鼾
  • [郑州代孕]吃豆腐的好处-豆腐的功效
  • 狗肉的营养价值及狗肉的功效
  • 海带的食疗功效
  • 薏米的功效与作用
  • 喝蜂蜜的好处及蜂蜜的功效
火爆话题
  • 鸡蛋的营养价值 鸡蛋的营养价值 下面为大家介绍鸡蛋的营养价值:1、含有人体所必的8种氨基酸;2、丰富的脂肪;3、吃鸡蛋可健脑;...
  • 羊肉的营养价值-吃羊肉的好处 羊肉的营养价值-吃羊肉的好处 羊肉的营养价值非常高,并且具有温补脾胃、补血温经、补肾壮阳等功效;尤其是冬天,吃羊肉的好处...
  • 吃鱼肉的好处 吃鱼肉的好处 我们都知道鱼肉营养丰富,并且具有降低胆固醇的作用。那么鱼肉还有哪些营养价值呢,吃鱼肉对身体...
  • 豆浆的营养价值-喝豆浆的好处 豆浆的营养价值-喝豆浆的好处 豆浆的营养价值非常高,具有“心脑血管保健液”的称号;豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、铁、磷...