吃什么食物会影响睡眠

2016-12-07 22:13   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 影响睡眠的因素有很多,但是很多人可能不知道饮食也会影响睡眠;某些食物会在不知不觉中让你夜夜辗转反侧,影响你的睡眠质量。那么吃什么食物会影响睡眠,睡前不能吃什么呢?本文就为大家介绍影响睡眠的食物及饮食习惯有哪些。
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